Redacción
Tengo Tiempo

En esta nota te ayudaremos a contrarrestar los efectos negativos que el estrés genera en nuestro cuerpo,  ya que lo inunda de adrenalina y cortisol (una sustancia que drena la sangre de la piel y fuerza al corazón a trabajar más duro). El resultado es un cutis grisáceo y un cuerpo tenso.
 

Recomendaciones:

• Esencial para el cuerpo: alivia la tensión y refuerza el riego sanguíneo de la piel con un masaje facial diario, utilizando un aceite relajante que contenga lavanda.

• Cuidados: relájate en una sauna, el calor alivia el estrés y la tensión muscular.

• Consejo: relájate durante 10 minutos en un baño caliente con unas gotas de aceite esencial de geranio.

• Tu próxima misión: regálate un fin de semana de cuidados corporales.

Extraído de ¨Mente Sana, Cuerpo Saludable¨, ediciones Fomenta Latinoamérica.

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